Se você testou alguma receita, comprou algum produto e adorou, ou tem
fotos de alguma roupa legal, e acha que merece ir pra panela, envie um
email para nós: panelinhafeminina@gmail.com
As regras da boa Paneleira
1 - É sincera com suas amigas. 2 - É fiel. 3 - Ama a si mesma e ao próximo. 4 - Se acha linda, maravilhosa e sexy, mesmo despenteada. 5 - Não se importa com o que pensam dela. 6 - Sabe dar a volta por cima. 7 - Não faz fofocas e intrigas. 8 - Ama a natureza e os animais. 9 - Ama ao SENHOR acima de todas as coisas. 10 - Não deixa faltar um gloss na bolsa. 11 - Não mente para suas amigas. 12 - É alegre e feliz. 13 - É apaixonada. Por si, pelos outros, pela vida. 14 - É determinada 15 - É perfumada. 16 - É sonhadora mas tem o pé do chão. 17 - É romântica. 18 - Não perde oportunidades. 19 - Sua arma pessoal é sua bolsa. 20 - Não sai de casa sem makeup. 21 - É batalhadora e persegue seus ideais. 22 - É honesta. 23 - Tem as unhas bem feitinhas. 24 - Não esquece o hidratante. 25 - É feminina.
Conheça os sinais dessa doença traiçoeira e lute contra o alcoolismo feminino Por Daniela Vietri
Efeito do álcool no organismo das mulheres
. O corpo da mulher tem mais gordura e menos água. Resultado: em pouco tempo o álcool se concentra no sangue. Por isso, somos menos resistentes do que eles ao tomar a mesma quantidade de bebida.
. A cirrose (doença crônica do fígado), a perda da memória (por morte precoce de células nervosas) e os danos ao coração ocorrem mais cedo na mulher que bebe.
. Há mais riscos de sofrer hipertensão arterial, derrame e câncer de boca, garganta, esôfago e mama.
. O álcool desidrata o organismo. A pele perde o viço e ganha rugas.
. Na gravidez, o álcool atravessa a placenta e pode causar a síndrome alcoólica fetal, que provoca retardo mental no bebê.
. A euforia e a desinibição iniciais se transformam em depressão com o uso frequente da bebida.
. Aumenta o risco de contrair uma doença sexualmente transmissível. Mulheres alcoolizadas se expõem mais ao sexo inseguro e podem ser vítimas de violência sexual.
O limite entre hábito e o vício
Para as mulheres, o consumo de álcool considerado aceitável é de até dez doses por semana. Cada dose equivale a uma latinha de cerveja (350 ml), uma taça de vinho (90 ml) ou um copo de destilado (30 ml), como cachaça ou vodca
.Sinal verde: até duas doses diáriasÉ saudável beber na hora do lazer, sem alteração de comportamento ou necessidade de bebida todos os dias
.Sinal amarelo: a partir de quatro dosesO álcool começa a causar prejuízo familiar, profissional ou físico. A família, os colegas de trabalho e os amigos se queixam de mudanças no comportamento
.Sinal vermelho: mais de seis doses diáriasA bebida passa a substituir outras fontes de prazer, como cuidar dos filhos, namorar ou estudar. A pessoa aumenta as doses pouco a pouco, para obter o mesmo efeito, e não se controla mais. Na falta da bebida, ocorre a "síndrome de abstinência": enjoo, irritação, insônia, ansiedade e tremores. Mesmo sentindo os problemas, ela não consegue parar de beber.
A hora de buscar ajuda
Para tratar a dependência do álcool - a droga mais consumida no mundo - há várias opções. "Muitos pacientes recorrem à internação em clínicas, onde são tratados com medicamentos e sessões de psicoterapia", explica a psiquiatra Camila Magalhães Silveira. Tratamentos gratuitos podem ser obtidos num Centro de Atenção Psicossocial, por meio do SUS, ou em alguma unidade dos Alcoólicos Anônimos (www. alcoolicosanonimos.org.br), disponíveis em todo o país. Nesses locais, os dependentes e os familiares aprendem juntos a lidar com a doença e dominar o vício.
Drunkorexia: quando a bebida substitui as refeições
Na novela Viver a Vida, a personagem Renata sofre de drunkorexia, ou anorexia alcoólica. É um distúrbio que faz a pessoa trocar comida pelo álcool para não engordar. Quem sofre desse mal passa o dia sem se alimentar e, depois, abusa do álcool para aliviar a ansiedade e a fome. Essa substituição é perigosa, principalmente porque o álcool rouba nutrientes (vitaminas C e do complexo B). Além disso, ele aumenta o risco de haver distúrbios alimentares, como bulimia e anorexia. A doença pode provocar os seguintes problemas:
. Gastrite
. Hemorragia gástrica e intestinal
. Laringite
. Enfisema pulmonar
. Doenças no coração
. Lesão cerebral
. Perda de coordenação motora
. Demência progressiva
. Cirrose hepática
Procure ajuda enquanto é tempo.
A.A. Alcoólicos Anonimos
ALCOÓLICOS ANÔNIMOS é uma irmandade de homens e mulheres que compartilham suas experiências, forças e esperanças, a fim de resolver seu problema comum e ajudar outros a se recuperarem do alcoolismo. O único requisito para tornar-se membro é o desejo de parar de beber.Para ser membro de A.A. não há taxas ou mensalidades; somos auto-suficientes, graças às nossas próprias contribuições. A.A. não está ligada a nenhuma seita ou religião, nenhum movimento político, nenhuma organização ou instituição; não deseja entrar em qualquer controvérsia; não apóia nem combate quaisquer causas. Nosso propósito primordial é mantermo-nos sóbrios e ajudar outros alcoólicos a alcançar a sobriedade.
Av. Senador Queiroz, 101, 2º Andar - Cj 205 - São Paulo -
Você já se viu numa situação, como num ringue de box, onde já apanhou tanto que está com seu rosto todo marcado e sangrando dos murros do adversário?Onde você está estremamente cansada, sem forças pra reagir, querendo jogar a toalha, porémvocê tem a responsabeilidade de vencer, porque é isso que as pessoas esperam de você? Que pessoas? Muitas delas nem a conhecem (a sociedade), outras acham que você é mais forte que o adversárioe esperam o momento de você reagir e vencer a luta.Porém nenhuma dessas pessoas vem te perguntar como você está, se precisa de algo pra "enxugar"o sangue do rosto, se precisa de água pra tomar um fôlego? Não, eles só querem é ver o que vai dar a luta, querem mais sangue e sempre torcem para o queacham ser o mais preparado e forte. E isso é assim nas nossas vidas tambem.Mesmo tendo levando muitos "murros" no rosto, a sociedade, as pessoas a sua volta não esperamque você "jogue a toalha", mesmo estando com o coração sangrando e a alma ferida.Elas esperam sua reação, sua reerguida.Colocando com isso mais um "murro" em seu rosto, mais uma pressão. Se você que estiver lendo isso, se sentir assim ou já se sentiu lembre-se as vezes é necessáriosim "jogar a toalha" para se ganhar uma luta, mesmo tendo a sensação que perdeu. Por que, você deve estar me perguntando?Você já deve ter assistido aos filmes de Rocky Balboa, já deve ter visto em um que ele sai com orosto todo arrebentado e depois fica detectado um problema na cabeça dos murros levados naquelaluta e ele passa a correr risco de vida se voltar a lutar. Onde quero chegar? Pois bem, se ao invés dele ter tentado ir até o fim, levando muitos murros, tivesse jogado a toalhana hora certa, ele com certeza teria a chance de uma revanche e com mais treino poderia vencera próxima luta. E assim é na vida tambem.As vezes precisamos perder um jogo, para termos a chance de buscar mais, aprender mais e vencer a luta!!!